缺理由讀書嗎?為興趣而讀,就能降低憂鬱、癡呆風險、提高生活幸福指數!

2015/08/13     來源:READMOO閱讀原文

從古到今,華人家長大概都有這樣的疑慮吧,擔心小孩讀課外書,會耽誤到課業嗎?但現在,最新的調查報告發現,為了樂趣而閱讀,對身心健康都是好處多多,尤其是兒童和青少年的效果更明顯!閱讀可以讓人心情愉悅,強化親子互動,還有助於學習。
 
致力推廣閱讀的英國慈善機構──英國閱讀協會(The Reading Agency)日前發布「為樂趣閱讀的結果和影響」調查,這份調查共收集 51 份英國文學相關的學術刊物和報告,探討「為樂趣而閱讀」如何與為何影響四大年齡族群的身心健康,四大族群包括:成年人、兒童與青少年、家長與照顧者,以及有健康問題的成年人。
 
調查發現,閱讀對身心健康有非常多好處,包括:增強同理心、改善人際關係、減少憂鬱症狀、降低癡呆風險,並且提高生活幸福指數。最重要的先決條件是,閱讀必須是為樂趣而讀(read for pleasure)。...more

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